Vì công việc hay do môi trường mà bạn buộc phải ngồi nhiều trong phòng máy lạnh, điều này có thể ảnh hưởng đến làn da, đặc biệt với những người có làn da khô. Hiểu được điều đó, chuyên gia sửa chữa máy lạnh tại nhà sẽ hướng dẫn chị em phụ nữ cách chăm sóc da khi ngồi nhiều trong môi trường máy lạnh.
Cung cấp lượng nước vừa đủ
Máy lạnh sẽ làm da bạn mất nước và khô đi nhanh chóng. Cách bổ sung nước cho da là hãy uống nước thường xuyên. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm nước cam vắt hoặc các loại nước ép trái cây.
Tạo độ ẩm trong phòng
Máy lạnh có chức năng làm mát không khí trong phòng nhưng đồng thời cũng hút hơi ẩm ra ngoài. Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách đặt chậu nước hoặc dùng máy phun sương để tăng độ ẩm cho phòng. Tại bàn làm việc, bạn có thể để một chiếc bát thủy tinh chứa nước, thả vào đó vài cánh hoa hồng; nó có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung độ ẩm cho da.
Điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh vừa phải
Không nên điều chỉnh máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp, vì nhiệt độ càng thấp da càng khô và cơ thể còn có khả năng bị nhiễm bệnh. Nên thường xuyên vệ sinh máy lạnh định kỳ, thỉnh thoảng cần tắt máy để không khí trong phòng được thông thoáng.
Luôn để tinh thần thoải mái
Luôn giữ tâm trạng, tinh thần thoải mái vì căng thẳng sẽ được phản ánh rõ ràng trên bề mặt da. Nó có thể xuất hiện dưới dạng mụn trứng cá, da khô, chàm da và những vấn đề khác. Nếu căng thẳng thường xuyên là một phần quan trọng trong công việc, bạn nên học cách chế ngự sự căng thẳng, cố gắng cân bằng sinh hoạt vì điều đó có tác dụng tốt hơn bất kỳ giải pháp thẩm mỹ nào khác với làn da.
Thường xuyên vận động cơ thể
Ngồi lì trong phòng, tức là bạn ngồi một chỗ trước máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ, ngày này qua ngày khác, là cách nhanh nhất để “tàn phá” làn da. Khi sử dụng máy vi tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu từ màn hình và các tia điện. Hãy rời máy tính khi có thể, tranh thủ vận động đi tới đi lui như lấy nước uống, photo giấy tờ, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy… bởi đó cũng là cách tập thể dục.
Màn chắn máy tính
Nếu màn hình máy tính bạn đang dùng là LCD thì ổn rồi. Nhưng nếu màn hình máy tính ở nơi làm việc thuộc dạng máy cũ thì nên dùng một màn hình chắn bức xạ. Bạn cũng nên có tư thế ngồi đúng, cách xa máy tính tối thiểu 3 gang tay.
Dùng kem dưỡng da
Cách cải thiện làn da khá hữu hiệu là dùng kem dưỡng da. Để một hộp kem dưỡng da trong ngăn bàn làm việc sẽ giúp bạn tăng cường độ ẩm, tránh tình trạng da luôn ở trong môi trường máy lạnh. Kem dưỡng có tác dụng rất hữu hiệu để giúp bảo vệ làn da khỏi bức xạ máy tính và tình trạng thiếu độ ẩm trong phòng.
Dành ít thời gian ngủ trưa
Tranh thủ có một giấc ngủ ngắn buổi trưa không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi. Các nghiên cứu cho thấy, dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng điều kiện làm việc, cùng áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa.
Đắp mặt nạ qua đêm là một việc làm hoàn toàn sai
Nhiều phụ nữ vẫn nghĩ đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp da hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn, nhưng việc này tuyệt đối phản khoa học. Các loại mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm chỉ thẩm thấu vào da trong thời gian tối đa 30 phút. Vì thế, hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da, thay vì tận dụng các khoảng thời gian trống không hợp lý. Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm việc (online, xem truyền hình, làm việc nhà…) bởi đắp mặt nạ là lúc các cơ và da mặt cần được nghỉ ngơi, thư giãn để hấp thụ các tinh chất một cách nhanh chóng.
